Osnovna ideja ekoterapije kaže da je tjelesno i mentalno zdravlje ljudi usko povezano sa zdravljem Zemlje i njezinih prirodnih ekosustava. Ekoterapija nastoji pomoći ljudima u obnavljanju zaboravljene veze s prirodom i kroz različite aktivnosti u prirodnom okruženju blagotvorno utjecati na psihofizičko zdravlje ljudi. Ove ideje pronalazimo u mnogim tradicionalnim kulturama, međutim tek 1970tih počele su se znanstveno istraživati i – potvrđivati.

U ovom kratkom predavanju odgovorit ćemo na dio pitanja i nadamo se zainteresirati vas na daljnje samostalno istraživanje: što se to događa u našem organizmu da se nakon boravka u prirodi osjećamo snažnije, zdravije, „bistrijeg uma“. Što se sve nalazi u zraku jedne „obične“ šume što može povoljno djelovati na npr. tegobe disanja? Na koji način su povezani pjev ptica – stres i naš imunološki sustav? Jeste li znali da gledanje u pučinu mora smiruje? Naravno da jeste. Na radionici ćemo samo još dodati i odgovor na pitanje zašto.